chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2020-02-10から1日間の記事一覧

身体の調整seriesその4『肩を緩める』一本の棒を使い肩や肩甲骨を動かします。肩凝り・背凝り・首凝りにもオススメです‼︎

肩関節を緩める 肩の関節 肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節 肩鎖関節(?) によって成り立ちます。 その関節を緩める(動かすのに)一本の棒を使います。 肩幅より広く持ち色々な方向に グルグルと回すと https://twitter.com/chiryouin_kazu/status/1226694027392667…