肩関節を緩める 肩の関節 肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節 肩鎖関節(?) によって成り立ちます。 その関節を緩める(動かすのに)一本の棒を使います。 肩幅より広く持ち色々な方向に グルグルと回すと https://twitter.com/chiryouin_kazu/status/1226694027392667…
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