chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2020-01-03から1日間の記事一覧

身体の使い方seriesその39『身体の末端に力を伝える』関節から力を逃がさないで末端まで力を伝える。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです‼︎

今回のテーマは『身体の末端に力を伝える』 身体の末端に力を伝えるには体幹や他の関節に力が逃げ無い様にしなければいけません。 (背骨のラインを揃えます) 体幹は勿論、股関節・肩関節・肘・膝まで。 (足の裏のアーチで膝の構造が変わります) クライマーで…