今回のテーマは『身体の末端に力を伝える』 身体の末端に力を伝えるには体幹や他の関節に力が逃げ無い様にしなければいけません。 (背骨のラインを揃えます) 体幹は勿論、股関節・肩関節・肘・膝まで。 (足の裏のアーチで膝の構造が変わります) クライマーで…
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