今回のテーマは 『前脛骨筋を入れて踵から歩く』です。 踵歩法を上手く使う為に いくつかのポイントを上げてみます。 (前脛骨筋はスネの筋肉です) 1つは前脛骨筋を使って爪先を上げて 踵を着きやすくする。 2つ目は 骨盤を後傾して踵重心の状態を作る。 (…
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