今回は下半身の伸筋 『大腿筋膜張筋』を緩めるお話しです。 棒立ちとは 足が疲れて 膝のバネが無くなり 棒の様に 固まった状態を示します。 棒立ちの原因となる 足を支える筋肉の一つに 太ももの横にある『大腿筋膜張筋』があります。 その下には腸脛靭帯が…