chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2019-06-24から1日間の記事一覧

『踵に重心を乗せる』懐かしのマンソン・ギブソン、ナジーム・ハメドは踵重心⁈腰痛予防にも効果的です。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです!!最近、那須川天心と戦ったフロイド・メイウェザー・ジュニアも紹介致します。

今回のテーマは『踵に重心を乗せる』 最近、足半を履いたり 刀禅のお稽古に参加させて頂き 踵に重心を乗せる意識を保っています。 踵に重心を乗せると身体の背面の感覚が繋がり 身体の軸が作りやすくなります。 踵に重心を乗せて 前に進もうとすると 身体が…