chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2019-06-18から1日間の記事一覧

首痛くないですか⁈猫背、首凝り・頸椎症の方々に必見です。クライマー・武術家の方にもオススメな投稿です。うつむき加減で歩きましょう!

今回は『首』のお話しです。 ストレートネックや 頚椎のヘルニアを改善するには 背中から変えて行かないと 変化しません。 クライマーやデスクワークーの方に多い 猫背を解消して首肩凝りを予防しましょう!! 後、武術家にも必見です! 先ず、猫背の人は背…