スポーツや武術では 大切とされている 『腰を入れる』動作や 『丹田を出す』事のメリットについて 解説していきたいと思います。 こちらで定義している丹田は 正確には下丹田と言い だいたい股関節と同じくらいの高さに 位置しますのでテーマの中心にあてま…